“ノート”の裏書きへのコメント

miki より明日から、スタート。へのコメント

miki — Mon, 04 Jan 2010 14:17:23 +0000

miemiさん、コメントをありがとうございます。
私たちも座間を愛するお二人とお会いした事で、座間の良さを再確認させていただいています。今年もコーヒーノートにお越しの際にはお話を聞かせて下さい。
kAYAさんの赤カブ漬け、おいしいですよね〜。先日、お伝え出来ませんでしたが、kAYAさんで新たに美味しい商品を見つけましたよ。

miemi より明日から、スタート。へのコメント

miemi — Sat, 02 Jan 2010 14:34:42 +0000

こんばんは。
昨年はコーヒーノートさんとの出会いを嬉しく思いました。

２日間のお休み、お正月らしい時間を過ごせたようですね。
私たちは今日、自宅近くの神社にご挨拶に行きました。初売りは人混みが苦手な私たちはまったり過ごしました。
明日は座間神社へ行こうかと考え中です。

今年もお伺いする際には、どうぞよろしくお願いします！

追伸：赤カブ漬け、美味しかったですよ～

miki より体力作りへのコメント

miki — Sun, 20 Sep 2009 09:43:59 +0000

キョンちゃん、アドバイスをありがとうございました。
理由もわからないが、腕が上がらない、腰が痛い、足が重い、、、
これらを店主と私とで互いに訴えあいます（８割方、私ですが）
油が足りなくなってきているのでしょう。柔軟体操ですね、私に
必要なのは！

キョンちゃんより体力作りへのコメント

キョンちゃん — Sun, 20 Sep 2009 04:44:19 +0000

秋ですね。朝早くに嗅ぐ外の空気とか、部屋の中で見た日の光とか、湯船に浸かってホッとしたりして、それを感じます。
体力作りですか。漠然としていますね。どうなりたいのか、もっと具体的にしていったがいいと思いますよ。体力といっても色々あるでしょ。何のために、どのようになりたいのか。それが在ったほうが動きやすいと思います。
例えば、腰を痛めないように背中とお腹を鍛えたいとか、階段登っただけで息が上がるのはマズい気がするから持久力を上げたいとか。
私の場合ですが、体を動かす前に柔軟体操は欠かしません。
腹筋一回やるのでも柔軟を済ませてからです。
目的はケガの防止です。
柔軟体操は機械に油をさすとスムーズに動くでしょ。それと同じ感覚で行っています。柔軟性はもちろん、体の歪みを取ること、体を温めることなど。なるべく体の状態をニュートラルにすることです。柔軟体操だけやることも、あります。

miki よりまたたびへのコメント

miki — Sat, 05 Sep 2009 04:24:32 +0000

キョンちゃんさん，コメントをありがとうございます。
自家製しそジュースですか。美味しいでしょうね。キョンちゃんの
パワー源の一つでしょうか？初出場での金メダルおめでとうございます。この夏の大ニュースでしたよ！杏酒とマタタビ酒が飲み頃になったら祝杯といきましょう！！

キョンちゃんよりまたたびへのコメント

キョンちゃん — Fri, 04 Sep 2009 14:55:29 +0000

私は最近、夏に自分で作ったしそジュースを飲んでいますよ。（しそジュースは結構特徴のある味だから好き嫌いがありますね、私の母はきらいだって言っていました。）色が赤くてきれいだしクエン酸が入っているから、疲労回復にもいいんです。自分で作った飲み物っていいですよね。毎年の恒例になっています。

miki よりゴーヤへのコメント

miki — Mon, 24 Aug 2009 08:14:13 +0000

キョンちゃん様
残暑お見舞い申し上げます。
コメントを下さりありがとうございます。
「胃に気を遣う」というのはとても重要だと思いました。食事を疎かにすると食欲が無くなり、気力もなくなってしまいます。気をつけます。腹巻きは，公にはしていませんでしたが、私は絹の腹巻きの愛用者でございます。
今年の夏を満喫しましたか？
私は、好きな氷宇治金時を食べていないので、夏中には、、、。
腹巻きをしながら、、、。

キョンちゃんよりゴーヤへのコメント

キョンちゃん — Sun, 23 Aug 2009 21:33:11 +0000

私はよくレバーを食べています。レバニラ炒めとか、塩コショウしてよく焼いてサラダに添えて３，４切れ食べるとか。鉄分補給です。でも、レバーって好ききらいあるからな。
もう一つ。私の夏バテ防止は胃に気を遣ってあげることです。忙しくてもきちんと食べること（空っぽのままにしてほおっておかないこと。空っぽのままにさせすぎちゃうと胃が「キュウゥッ」とラスカルのように鳴きます、それでそれがきっかけで胃がいじけたりします。）それから、おなかを冷やさないこと。薄い腹巻を気になるときにはしています。

miki より今日から７年目へのコメント

miki — Sun, 26 Apr 2009 04:09:02 +0000

アレーズ次女様
おめでとうメールありがとうございました。
コーヒーノートを宜しくお願いいたします。
ブログ、拝見しています。
昨年お会いした後、次女さんの人生に大きな変化があったのですね〜。オメデトウございます。
また、アレーズさんに伺わせて頂きます。
津久井きなこのほろほろサブレ買いに行きま〜す。

次女より今日から７年目へのコメント

次女 — Sun, 26 Apr 2009 01:54:25 +0000

こんにちは！
ご無沙汰しております。
アレーズの次女です！

7年目突入、おめでとうございます！！
ブログにも書いたのですが、私は6月に出産をひかえております・・・。
しばらく実家に戻るので、また大好きな”カフェオレのつゆ”を今年も買いだめしに行きたいと思ってます！
今年も楽しみにしています♪

“ノート”の裏書き へのコメント

miki より 明日から、スタート。 へのコメント

miemi より 明日から、スタート。 へのコメント

miki より 体力作り へのコメント

キョンちゃん より 体力作り へのコメント

miki より またたび へのコメント

キョンちゃん より またたび へのコメント

miki より ゴーヤ へのコメント

キョンちゃん より ゴーヤ へのコメント

miki より 今日から７年目 へのコメント

次女 より 今日から７年目 へのコメント